Ebből persze egyenes arányban következik, hogy nem foglalkozol annyit magaddal (bár effektíve azt teszed), mint kellene. S, bár hűség esküdben éppen a következőket fogod tiszta szívvel vallani: „egészségben, betegségben hű társad leszek", foglalkozol eleget ebben az időszakban magaddal?
Összeszedtem néhány praktikus és abszolút kivitelezhető tanácsot, egészséged megőrzésére. Hiszen ki akar betegen, piros orral, karikás szemekkel megjelenni a nagy napon?

1. Pihenj!
Az esküvőesküvőEsküvői képek, menyasszonyi ruhák, esküvői idézetek. Válogass az esküvői cégkatalógus ajánlataiból! Szerkessz esküvői honlapot!i előkészületek alkalmával, legtöbbször csak este kerül arra sor, hogy foglalkozz teendőid listájával. Esetleg még dolgoznod is kell otthon, mert a munkahelyeden nem sikerült mindent befejezned.
Nos, NE TEDD!
Kutatások bizonyítják, hogy immunrendszerünk állapota nagyban függ kipihentségünktől. Arról nem is beszélve, hogy közérzetünk és frissességünk is teljesen más.
Ha alvás problémáid vannak, próbáld stressz mentesíteni magad lefekvés előtt!

2. Étkezz rendesen!
A drasztikus diéta jó ötletnek tűnhet arra, hogy az esküvőesküvőEsküvői képek, menyasszonyi ruhák, esküvői idézetek. Válogass az esküvői cégkatalógus ajánlataiból! Szerkessz esküvői honlapot! előtti néhány napban leadj néhány kilót, ám az egyszerű igazság az, hogy a szervezetünknek szüksége van a tápanyagra ahhoz, hogy elég energiához jusson.
Diétázhatsz úgy is, hogy a szervezeted se menjen tönkre. A sok gyümölcs és zöldség pedig még abban is segít, hogy a vitamin bevitellel növeld szervezeted védekezőképességét. Nassolásnak pedig ott az aszalt gyümölcs.

3. Szedj vitamint!
Még, ha egészségesen is élsz és helyesen táplálkozol, ebben a stresszes időszakban mindenképpen hasznos lehet vitaminok szedése.